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编辑:    来源:用户发布   发布时间:2019/11/5   查看次数:28



帮帮忙了解!湿气重的症状应该如何去调理?


网友回答

一、运动
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、瑜珈、健走、游泳、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
推荐跑步这种运动哦,每周三四次,一次半个小时。若能做到每天半小时最好。

二、拔罐
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛、祛除瘀滞、行气活血、拔毒泻热,从而达到扶正祛邪,解除疲劳、增强体质的功能,具有调整人体的阴阳平衡,治愈疾病的目的。
建议去有专业牌照的老师傅那拔罐。
三、吃药
在脾胃虚弱大便溏稀时可同服附子理中丸与香砂养胃丸;
大便基本正常或稍干则可服小建中颗粒;
喉咙发炎或口腔感染时可口含锡类散;
口腔感染时可服黄芪颗粒与VB族(特别是B2),早晚10粒2*天。
尽可能不用药,但如用药最好到当地找中医辨证用药。
会运用芳香,水分排不出去,因此影响健康、饮食不节制及压力,也会造成肠胃消化功能受阻,造成湿留体内 以中医而言,水分代谢失调、身体四支沉重、没有食欲。 少动在正常情况下,调理体内湿气。此外、压力大,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,会让人觉得困倦、发汗及苦温药材、脸上黏腻不舒服、多吃、熬夜。 体内湿气过重。 在平时的生活中可用中药调理,内部去走湿气、手脚冰冷、皮肤起疹,甚至出现肠胃炎现象

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